-续摊免惊，天然尚好!-17种天然美容圣品报你知!!

夏天豔阳高照得烦恼紫外线与黑色素沉澱，冬天为了不当乾妹妹做好所有万全的补水措施。对爱美男女而言，肌肤保养和减肥应该是不相上下的份量。不过与其排队抢购动辄上万的限量保养品，不如从日长生活饮食开始落实，今天一起来看看来自世界各地的17种天然美容圣品。(原文出处)(Photos by tabi-labo.com)

美容圣品1:红椒
红椒有淡化黑斑的效果。以红椒为主做成的料理比较少，其实红椒是一种含有丰富维生素C的蔬菜。由于维生素C不耐热，经过加热或长时间浸泡在水里会降低营养价值。由于红椒含有丰富的维生素C而且比一般蔬菜耐高温，因此被喻为天然的美容圣品。

(Photos by tabi-labo.com)

美容圣品2:黑巧克力
黑巧克力含有的抗氧化物质比一般巧克力高，可以预防肌肤乾燥，并且有滋润的效果。根据英国的一项实验结果，持续吃12个礼拜黑巧克力受实验者的肌肤，比未食用黑巧克力的肌肤能承受高出2倍的紫外线照射。

(Photos by tabi-labo.com)

美容圣品3:鲑鱼
鲑鱼富含的虾红素(Astaxanthin)，对美肌有极大的效果。同时抗氧化的DMAE还有助于提升肌肤弹性。据说美国小姐的合宿生活中，一天当中会出2次以鲑鱼为主做成的料理，难怪鲑鱼被喻为天然的美容圣品。

(Photos by tabi-labo.com)

美容圣品4:椰子油
2007年因为担任「维多利亚的秘密」天使而爆红的米兰达•梅•寇儿（ Miranda May Kerr）从14岁起就开始食用椰子油。椰子油含有丰富的维生素E，有助于提升肌肤的新陈代谢。

(Photos by tabi-labo.com)

美容圣品5:绿茶
绿茶中的维生素C具有耐热性，即使遇到80度的高温也不会被破坏。同时，绿茶中富含的儿茶素（Catechin）还有杀菌效果。对于有青春痘或暗疮困扰的人，也可以透过多喝绿茶让症状减缓。

(Photos by qhtailai.com)

以上分享的五项天然美容圣品，在台湾都是垂口可得的简易食材。美丽不落人后，天然A尚好，一起从今天起改变饮食形态吧。如果这五种实在因为体质或个人喜欢无法接受的饭饭，也不要气馁，后续还有12项天然美容圣品，一定有适合你的♥。

◎吃好料也算健康吧！！ >>>

．2011 精緻铁板料理&红酒

．夏布立 CHABLIZ

．蔬活食堂 DoubleVeggie

 

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